Recomendaciones para tratar la halitosis o el mal aliento.

Para combatir la halitosis o el mal aliento, se recomienda lo siguiente:

o        Al cepillar sus dientes, no descuide su lengua ésta se encuentra cubierta por proyecciones parecidas a pequeños cabellos, que bajo el microscopio parecen un bosque de hongos. Bajo esa capa hay espacio para alojar placa y restos de alimento que pueden ocasionar mal aliento, de allí la importancia de cepillar también la lengua

o        Reemplazar el cepillo cada mes y utilizar hilo dental después del cepillado.

o        Evitar los siguientes alimentos como, cebolla, ajos, pastrami, peperoni, salami, quesos y tunas

o        Bebidas como cerveza, café, whiskey y vino, ya que éstos dejan residuos y se pegan a la placa dental.

o        Alimentos que se quedan entre los dientes fácilmente como dulces especialmente los pegajosos.

o        Visitar regularmente al dentista y practicar una buena higiene oral.

o        Llevar un cepillo dental, ya que .si se cepilla inmediatamente después de los alimentos, pueden eliminarse algunos malos olores.  Si se le olvidó el cepillo, puede ir al baño y haga un buche de agua removiéndola bien dentro de su boca de esa forma puede quitar el olor a la comida.

Fdo.: EQUIPO DE INVESTIGACIÓN Y FORMACIÓN CONTINUA DE AUXILIARES DE MADRID

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